Cette expérience en mouvement, autour du mouvement guidé par la voix, est un espace-temps pour soi.

 

La voix, le calme, l'exploration lente, le plus souvent au sol, permet d'amener chacun/e vers l'attention à soi, dans l'écoute simplement de ce qui est.

 

L'idée est d'apprendre à ressentir la qualité du mouvement, sa fluidité, sans aucune notion de performance ou de résultat. Apprendre à éveiller la conscience de soi et s'ouvrir à l'instant présent.

 

C'est particulièrement dans ce contexte que chacun-e peut s'autoriser à explorer, rechercher, se questionner au grès des mouvements proposés, selon ses possibilités, à son propre rythme, en chemin vers plus de simplicité et d'autonomie. 

 

Chaque séance est construite autour d’un thème, chaque fois différent, en lien avec des gestes simples du quotidien.

Nous apprenons à reconnaître notre propre organisation de mouvement, souvent liée à nos habitudes, notre histoire.

Après plusieurs séquences de mouvements, invités au questionnement vers plus de simplicité peut-être... un éventail de possibilités émerge, le choix alors de s'utiliser autrement !

 

La respiration, témoin de notre organisation, s'est alors posée et occupe peu à peu l’espace disponible pour s’adapter aux besoins du moment.

Les tensions ont disparue. Une sensation d’unité et de bien ÊTRE est là...

  

Ces séances s'adressent à tous, sans aucune notion de performance ni de réussite

 

Un cours d'essai est toujours proposé.

Il peut être intéressant de nous rencontrer en séance individuelle avant d'intégrer un cours collectif, n'hésitez pas à me contacter.

 

 

===>     Visualiser une vidéo ici

 

 

 

Cours collectifs - Dans le cadre de l'association TournÔsol


 

      Cours collectifs   -   Rentrée 2020-21 

     Dans le cadre de l'Association TOURNÔSOL

 

 

 

                                             INFOS RENTRÉE 

 

Une chance, l'activité Feldenkrais peut se poursuivre cette rentée dans le contexte actuel : De petits effectifs, une activité posée et calme, de grandes salles aérées, le protocole mis en place, et votre propre matériel nous permettent de nous retrouver sereinement !   

 

 

 

   Il reste encore quelques places, renseignez-vous !

 

 

 

  REPRISE DES COURS LE MARDI 22 SEPTEMBRE 

 2020

 


                   

                A Pompertuzat   Rentrée  2020-21

                    Dans le cadre de l'Association TournÔsol

 

  • Jeudi : 11h30-12h30

Pour le confort de chacun, merci d'arriver 10mn avant le début du cours.

La salle "orchestre" au 1er étage du nouveau bâtiment (porte à droite de l'escalier)

Un tapis, un tissu pour votre espace personnel, une tenue chaude et confortable, et votre curiosité !

 

       Il est possible d'intégrer un cours à tous moments de l'année

 

 

Tarifs    :    8 € de frais d’adhésion + selon votre choix :

  • 300 € à l’année, règlement en 3 chèques
  • 130 € pour un carnet de 10 séances (non débutant)
  • 14 € par séance

 

                 Reprise des cours le jeudi 24 Septembre 2020

 

Lieu : Salle d'activités de la commune à Pompertuzat (31) 




                    

                 A Saint-Orens    Rentrée  2020-21

                  Dans le cadre de l'Association TournÔsol                                           

 

  • Le mardi           11h15 à 12h15  nouveau créneau !                                                     12h30 à 13h30  
  • Le mercredi     18h45 à 19h45  

Pour le confort de chacun, merci d'arriver 10mn avant le début du cours.

Un tapis, un tissu pour votre espace personnel, une tenue chaude et confortable, et votre curiosité !

 

Lieu : Espace Marcaissonne 13 bd du Libre Echange 

 

Le mardi à 12h30 salle Machaon - Entrée au rez-de chaussée sur la gauche du bâtiment.

 

Le mardi à 11H15 et mercredi 18h45, salle Lotus, 1er étage droite de 

 

Tarifs      8 € de frais d’adhésion

  • 300 € à l'année : Règlement  en 3 chèques
  • 130 € pour un carnet de 10 séances (non débutant)
  • 14 € par séance

   

               Reprise des cours 22 et 23 Septembre 2020

 

 

Lieu :   Espace Marcaissonne 

13 boulevard du Libre Echange  31650  Saint-Orens



 

 

ET encore ... Vous avez une demande spécifique en relation avec :

  • Une situation de handicap, en cours de récupération, les séquelles d'un traumatisme etc...
  • Une activité professionnelle (un poste de travail à adapter)
  • Une activité sportive (un geste à affiner) ou en préparation de compétition
  • Une activité artistique (musicien, danseur, gens de la scène, etc...)
  • Vous êtes enceinte, à la recherche de plus d'aisance, de sérénité, d'une respiration plus adaptée etc...
  • Vous êtes curieux pour vous-même, simplement l'envie d'être mieux

Déplacement à domicile sur demande.

 

Un cours peut être personnalisé, de 1 à 4 personnes, adapté plus particulièrement à une demande et votre disponibilité.

Renseignez-vous !