Cette expérience en mouvement, autour du mouvement guidé par la voix, est un espace-temps pour soi.

 

La voix, le calme, l'exploration lente, le plus souvent au sol, permet d'amener chacun/e vers l'attention à soi, dans l'écoute simplement de ce qui est.

 

L'idée est d'apprendre à ressentir la qualité du mouvement, sa fluidité, sans aucune notion de performance ou de résultat. Apprendre à éveiller la conscience de soi et s'ouvrir à l'instant présent.

 

C'est particulièrement dans ce contexte que chacun-e peut s'autoriser à explorer, rechercher, se questionner au grès des mouvements proposés, selon ses possibilités, à son propre rythme, en chemin vers plus de simplicité et d'autonomie. 

 

Chaque séance est construite autour d’un thème, chaque fois différent, en lien avec des gestes simples du quotidien.

Nous apprenons à reconnaître notre propre organisation de mouvement, souvent liée à nos habitudes, notre histoire.

Après plusieurs séquences de mouvements, invités au questionnement vers plus de simplicité peut-être... un éventail de possibilités émerge, le choix alors de s'utiliser autrement !

 

La respiration, témoin de notre organisation, s'est alors posée et occupe peu à peu l’espace disponible pour s’adapter aux besoins du moment.

Les tensions ont disparue. Une sensation d’unité et de bien ÊTRE est là...

  

Ces séances s'adressent à tous, sans aucune notion de performance ni de réussite

 

Un cours d'essai est toujours proposé.

Il peut être intéressant de nous rencontrer en séance individuelle avant d'intégrer un cours collectif, n'hésitez pas à me contacter.

 

 

===>     Visualiser une vidéo ici

 

 

 

Cours collectifs - Dans le cadre de l'association TournÔsol


 

                                                           Cours collectifs   -   Rentrée 2021-2022

 

                  

                                ... Patience, les information de reprise d'activité arrivent !

 

 


 

 

 2021-2022

  Annonce concernant l'activité très prochainement 

Lieu : Salle d'activités de la commune à Pompertuzat (31) 

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2021-2022

Annonce concernant l'activité très prochainement

 

 

Lieu :   Espace Marcaissonne 

13 boulevard du Libre Echange  31650  Saint-Orens

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ET encore ... Vous avez une demande spécifique en relation avec :

  • Une situation de handicap, en cours de récupération, les séquelles d'un traumatisme etc...
  • Une activité professionnelle (un poste de travail à adapter)
  • Une activité sportive (un geste à affiner) ou en préparation de compétition
  • Une activité artistique (musicien, danseur, gens de la scène, etc...)
  • Vous êtes enceinte, à la recherche de plus d'aisance, de sérénité, d'une respiration plus adaptée etc...
  • Vous êtes curieux pour vous-même, simplement l'envie d'être mieux

Déplacement à domicile sur demande.

 

Un cours peut être personnalisé, de 1 à 4 personnes, adapté plus particulièrement à une demande et votre disponibilité.

Renseignez-vous !