Cours collectifs - Dans le cadre de l'association TournÔsol


 

Cette expérience en mouvement, autour du mouvement guidé par la voix, est un espace-temps pour soi.

 

La voix, le calme, l'exploration lente, le plus souvent au sol, permet d'amener chacun/e vers l'attention à soi, dans l'écoute simplement de ce qui est.

 

L'idée est d'apprendre à ressentir la qualité du mouvement, sa fluidité, sans aucune notion de performance ou de résultat. Apprendre à éveiller la conscience de soi et s'ouvrir à l'instant présent.

 

C'est particulièrement dans ce contexte que chacun-e peut s'autoriser à explorer, rechercher, se questionner au grès des mouvements proposés, selon ses possibilités, à son propre rythme, en chemin vers plus de simplicité et d'autonomie. 

 

Chaque séance est construite autour d’un thème, chaque fois différent, en lien avec des gestes simples du quotidien.

Nous apprenons à reconnaître notre propre organisation de mouvement, souvent liée à nos habitudes, notre histoire.

Après plusieurs séquences de mouvements, invités au questionnement vers plus de simplicité peut-être... un éventail de possibilités émerge, le choix alors de s'utiliser autrement !

 

La respiration, témoin de notre organisation, s'est alors posée et occupe peu à peu l’espace disponible pour s’adapter aux besoins du moment.

Les tensions ont disparue. Une sensation d’unité et de bien ÊTRE est là...

  

Ces séances s'adressent à tous, sans aucune notion de performance ni de réussite

 

Un cours d'essai est toujours proposé.

Il peut être intéressant de nous rencontrer en séance individuelle avant d'intégrer un cours collectif, n'hésitez pas à me contacter.

 

 

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        Cours collectifs -  Rentrée 2019-20 

 

 

 Venez nous retrouver pour poursuivre ou découvrir                                       l'activité :

  •  Saint-Orens les mardi et mercredi
  •  Pompertuzat le jeudi 

A tous moments de l'année, il est possible d'intégrer un cours, n'hésitez-pas.

                           Une séance d'essai est proposée.

 

SAINT-ORENS

Séance découverte le mercredi 11 Septembre 2019

de 18h45 à19h45 salle Lotus.

Merci de nous informer de votre venue

 

 

Retrouvez-nous à la journée des Associations

le samedi 7 Septembre 2019 

Saint-Orens et Pompertuzat


                   Pompertuzat   Rentrée  2019-20

                Dans le cadre de l'Association TournÔsol

 

  • Jeudi : de 17H45 à 18H45 
  • Jeudi : de 19h00 à 20h00  

Pour le confort de chacun, merci d'arriver un peu avant le début du cours.

Une tenue souple et confortable et un tissu.

Il est possible d'intégrer un cours à tous moments de l'année

 

 

Tarifs    :    8 € de frais d’adhésion + selon votre choix :

  • 300 € à l’année, possible en plusieurs règlements
  • 130 € pour un carnet de 10 séances (à utiliser sur l'année)
  • 14 € par séance
  • 1 cours d'essai offert

 

Tarif réduit : Sans emploi, étudiants, rsa, minima retraite : -20% sur les tarifs

 

                 Reprise des cours le jeudi 26 Septembre 2019

 

Lieu : Salle d'activités de la commune à Pompertuzat (31) 




                    A Saint-Orens    Rentrée  2019-20                                                  Dans le cadre de l'Association TournÔsol.

 

  • Le mardi de 12h30 à 13h30   (horaire à confirmer par la mairie)
  • Le mercredi de 18h45 à 19h45  

Pour le confort de chacun, merci d'arriver un peu avant le début du cours.

Un tapis, une tenue chaude et confortable, et votre curiosité !

 

Lieu 

Le mardi, salle Machaon de l'Espace Marcaissone - Entrée au rez-de chaussée sur la gauche du bâtiment.

Le mercredi, salle Lotus, 1er étage droite de l'Espace Marcaissonne,

(un vestiaire est à votre disposition pour chacune des salles)

 

Tarifs

8 € de frais d’adhésion + soit :

  • 300 € à l'année, règlement possible en plusieurs fois
  • 130 € pour un carnet de 10 séances
  • 14 € par séance
  • 1 cours d'essai offert

Tarif réduit : sans emploi, étudiants, rsa, minima retraite : - 20% sur tous les tarifs

       Il est possible d'intégrer un cours à tous moments de l'année     

 

               Reprise des cours les 24 et 25 Septembre 2019

 

 

Lieu :   Espace Marcaissonne 

13 boulevard du Libre Echange  31650  Saint-Orens



 

ET encore ... Vous avez une demande spécifique en relation avec :

  • Une situation de handicap, en cours de récupération, les séquelles d'un traumatisme etc...
  • Une activité professionnelle (un poste de travail à adapter)
  • Une activité sportive (un geste à affiner) ou en préparation de compétition
  • Une activité artistique (musicien, danseur, gens de la scène, etc...)
  • Vous êtes enceinte, à la recherche de plus d'aisance, de sérénité, d'une respiration plus adaptée etc...
  • Vous êtes curieux pour vous-même, simplement l'envie d'être mieux

Déplacement à domicile sur demande.

 

Un cours peut être personnalisé, de 1 à 4 personnes, adapté plus particulièrement à une demande et votre disponibilité.

Renseignez-vous !