Cette expérience en mouvement, autour du mouvement guidé par la voix, est un espace-temps pour soi.

 

 

L'idée est d'apprendre à ressentir la qualité du mouvement, sa fluidité, sans aucune notion de performance ou de résultat, apprendre à éveiller la conscience de soi 

 

La voix, l'exploration dans la lenteur, le plus souvent au sol, permet d'amener chacun.e vers l'attention à soi, dans l'écoute pour soi.

C'est dans ce contexte que chacun-e peut s'autoriser à explorer, rechercher, se questionner au grès des mouvements proposés, selon ses possibilités, à son rythme, en chemin vers plus de simplicité et d'autonomie. 

 

Chaque séance est construite autour d’un thème, chaque fois différent, en lien avec des gestes simples du quotidien.

Nous apprenons à reconnaître notre propre organisation de mouvement, souvent liée à nos habitudes, notre histoire.

Après plusieurs séquences de mouvements, invités au questionnement vers plus de simplicité ... 

Un éventail de possibilités émerge, le choix alors de s'utiliser autrement, de s'utiliser mieux !

 

La respiration, témoin de notre organisation, s'est alors posée et occupe peu à peu l’espace disponible pour s’adapter aux besoins du moment.

Les tensions ont disparue. Une sensation d’unité et de bien ÊTRE est là...

  

Ces séances s'adressent à tous, sans aucune notion de performance ni de réussite

 

Un cours d'essai est toujours proposé.

Il peut être intéressant de nous rencontrer en séance individuelle avant d'intégrer un cours collectif, n'hésitez pas à me contacter.

 

 

===>     Visualiser une vidéo ici

 

 

Mais encore .... Vous avez une demande spécifique en relation avec :

  • Une situation de handicap, en cours de récupération, les séquelles d'un traumatisme etc...
  • Une activité professionnelle (un poste de travail à adapter)
  • Une activité sportive (un geste à affiner) ou en préparation de compétition
  • Une activité artistique (musicien, danseur, gens de la scène, etc...)
  • Vous êtes enceinte, à la recherche de plus d'aisance, de sérénité, d'une respiration plus adaptée etc...
  • Vous êtes curieux pour vous-même, simplement l'envie d'être mieux

Déplacement à domicile sur demande.

 

Un cours peut être personnalisé, de 1 à 4 personnes, adapté plus particulièrement à une demande et votre disponibilité.

 

Renseignez-vous !

 

Les Cours collectifs


                                              Décembre 2021 



COURS PROPOSÉS A SAINT-ORENS

 

Les mardi 7, 14, 21* Décembre de 12H30 à 13H45                              Durée 1H15   Tarif 14 Euros

Les mercredi 8 et 15, 22* Décembre de 18H45 à 19H45                    Durée d'1H    Tarif 14 Euros

 

Lieu : Salle Lotus (à l'étage) - Espace Marcaissonne (1er étage), 13 Bd du Libre Echange 

 

*A confirmer selon le nombre de personnes

 

 

                                           *********************

 

Consignes sanitaires toujours de rigueur

Le pass-sanitaire sera à présenter.

Port du masque, lavages de main et respect de l'espace de chacun.

 

Lieu :   Espace Marcaissonne 

13 boulevard du Libre Echange  31650  Saint-Orens

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Cours proposés à Montlaur 

490 route de Fondargent - Quelques places de parking à l'intérieur.

 

Jeudi de 10h à 11h15    durée 1h15  Tarif 15 Euros

Les 2, 9, 16 Décembre 2021

 

 

                      2 ATELIERS de 3h sont prévus les week-end des 4 et 12 Décembre 2021, détails dans la rubrique "Actualités"