"Quand le corps se fragilise, quand les cellules se dégradent, il faut développer une capacité de penser une autre qualité de mouvement. 

 

Car on ne sait finalement pas de quoi un corps est capable ... et c’est très beau ainsi."

 

Anne Teresa De Keersmaeker (danseuse contemporaine et chorégraphe)


                               LES ATELIERS FELDENKRAIS     du samedi matin de 9h15 à 12h15

 

"L'objectif n'est pas une relaxation complète, mais bien un usage de soi facile et agréable orienté vers la santé et l'efficacité ".

  Moshé Feldenkrais

 

 

Voici l'occasion pendant cette matinée, d'installer ce dialogue sensoriel et moteur avec vous-même et de plonger au coeur de votre ressenti grâce aux variations de mouvement proposées.

Deux leçons de 50mn environ autour d'une thématique choisie, une pause au milieu pour un moment convivial, le temps de poser des mots si l'envie est là, autour d'un thé ou autre gourmandise...

 

Une manière de découvrir ou approfondir votre pratique, les ateliers sont accessibles à tous, et pour tous âges !

N'hésitez pas à consulter la page "séance collective" du site pour plus d'informations ou renseignez-vous.

A très bientôt !

 

Les ateliers se déroulent à cette adresse : 

Salle des Ormes, "Symphonie Posturale" 1 rue Salvador Allende à CASTANET (31320)

 

Amenez... une tenue chaude, un tissu pour votre espace, et votre curiosité.

  

                         

 

 

 

 LES ATELIERS 2019 

 

 

Prochaines dates à venir :

 

  • Samedi 19 Janvier 2019 de 9h15 à 12h15
  • Samedi 9 Février 2019 de 9h15 à 12h15
  • Samedi 23 Mars 2019 de 9h15 à 12h15

  35€ et 30€ pour les élèves inscrits à l'année

 

Merci de contacter le 06 87 45 35 27 pour tous renseignements

et prévenir de votre venue, le nombre de places est limité

 

 

... Et pour ce début d'année, j'ai choisi de ne pas annoncer les thématiques, surprise, surprise... c'est pas mal aussi les surprises parfois, mais si cela vous déroute 🤔vraiment,

appelez-moi !

 

LIEU : Salle des Ormes, "Symphonie Posturale" 1 rue Salvador Allende  à CASTANET TOLOSAN                                                                                                ==>

 

 

 

 

                      LES ATELIERS passés

 

samedi 19 Janvier 2019 

Sternum ... vous avez dit sternum ? 

Il glisse, tourne, se cache ou s'exprime, s'incline, s'érige, pivote et nous dévoile au travers de ses fantaisies toute une palette de mobilités dans nos côtes, nos épaules, il joue ainsi sur notre respiration comme elle influe sur ce dernier,  et organise notre colonne vertébrale peu à peu vers une verticalité qui s'impose tout naturellement !

 

. samedi 9 Février 2019

Respirer c'est être en vie !

25000 cycles respiratoires environ chaque jour pour l'être humain... C'est quelque chose !

Mieux connaître ou découvrir comment chaque parties de nous peut se rendre disponible pour une respiration plus aisée et mieux adaptée à nos besoins du quotidien.

 

. samedi 2 Décembre 2017 de 9h15 à 12h15

Nos pieds dans tous leurs états, pieds de nez, pieds au murs, pieds légers, pieds dans le plat, bon pieds bon oeil, jusqu'à prendre son pied ou perdre pieds ..., ce sera l'occasion de découvrir et se ré-approprier notre base, partie de nous si souvent oubliée, sinon malmenée. 

Deux séances au sol, lenteur, confort, écoute et curiosité sont de mise, sans notion de performance, et un temps de pause entre les deux.

OUVERT à TOUS sans pré-requis.  Renseignez-vous !

 

. samedi 10 Février 2018  de 9h15 à 12h15

L'Art de s'asseoir !  Être bien et confortable

C'est toujours l'assise qui est en cause ! Le siège est trop dur, trop étroit, trop incliné, trop mou, mal conçu, dossier trop éloigné ... 

Cet atelier sera l'occasion d'explorer en douceur comment trouver une affinité avec "Dame chaise" à la recherche de positions fonctionnelles, confortables, et retrouvant une posture alignée... mais surtout dans votre axe.

Découvrir la mobilité du bassin et des hanches, avec moins de raideurs et fatigue sur l'ensemble de la colonne vertébrale !

Vous l'avez bien compris, cela nous concerne tous !    Renseignez-vous !

 

Lieux : Salle des Ormes, 1 rue Salvador Allende à CASTANET

Prévoir une tenue souple chaude et confortable. 

 

 




 

     ACTUALITE suite ...

  • COMMENT adapter le bonne posture face à son ordinateur ?  
  •  On en parle ! de la méthode Feldenkrais, et au-delà du Sud-Ouest sur ce lien