"Quand le corps se fragilise, quand les cellules se dégradent, il faut développer une capacité de penser une autre qualité de mouvement. 

 

Car on ne sait finalement pas de quoi un corps est capable ... et c’est très beau ainsi."

 

Anne Teresa De Keersmaeker (danseuse contemporaine et chorégraphe)

 

 

 

 

 


 
INFOS  Novembre & Décembre 2021
 
Présente une semaine par mois environ sur la région Toulousaine depuis cette rentrée 2021, je vous propose de participer d'une autre manière aux cours collectifs et ateliers qui seront donc ponctuels, pour poursuivre votre démarche, ou répondre à une demande.
 
Pour les séances individuelles vous pourrez vous renseigner et prendre rendez-vous si vous le souhaitez sur cette même période au 06 87 45 35 27
Lieu : 3 rue des Lauriers à St Orens 

 

     Les prochains évènements sur la région Toulousaine s'organiseront sur les périodes suivantes :

     Du 2 au 22 Décembre 2021

 

 

                                           Les Séances collectives  

 

A MONTLAUR

Les jeudi  2, 9, 16 Décembre de 10H à 11H15                                        Cours d'une durée d'1H15    Tarif 15 Euros

 

Lieu : route de Fondargent - Montlaur, quelques places de parking à l'intérieur 

 

A SAINT-ORENS

Les mardi 7, 14, 21* Décembre de 12H30 à 13H45                               Cours d'une durée d'1H15   Tarif 14 Euros

Les mercredi 8 et 15, 22* Décembre de 18H45 à 19H45                     Cours d'une durée d'1H       Tarif 14 Euros

Lieu : Salle Lotus - Espace Marcaissonne (1er étage), rue du Libre Echange à Saint-Orens

 

Je serai ravie de vous renseigner si vous avez des questions.

 

 

                                                                                                  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

 

                                                           Les ATELIERS de Décembre 2021

 

MONTLAUR

490 route de Fondargent

Samedi 4 Décembre de 10h à 13h           Tarifs : 35 Euros

 

 

 

CASTANET

Salles des Ormes - 1 avenue Salvador Allende 

Dimanche 12 Décembre de 10h à 13h    Tarif : 35 Euros

"Le Périnée" : Espace méconnu souvent, l'occasion lors de ce temps pour vous, de vivre une exploration en mouvement et permettre peut-être aux croyances, ignorances, jugements parfois, de laisser place à la force mais aussi la légèreté, pour une meilleure conscience dans cet espace et plus d'ancrage.

 

Renseignez-vous !

 

 

 

 

                                                                             Les consignes sanitaires sont toujours de rigueur

 

Gestes barrières, lavages de mains, et port du masque jusqu'à votre tapis !

N'oubliez pas votre tapis, un tissu pour votre espace personnel, et votre curiosité ! 

 

 

 

 

... NOUVEAUTÉ CET AUTOMNE !

 

C'est la région LORIENTAISE (56) qui m'accueille,

En recherche active de salles, je ne peux malheureusement pas vous proposer de cours collectifs actuellement,

je l'espère très prochainement !

Pour les séances individuelles, je vous propose actuellement de me déplacer à votre domicile

N'hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous renseigner !

A bientôt !

 

06 87 45 35 27

 

 

                                                                                                                                                            
                                                                       

 

 

                      LES ATELIERS passés

 

 

Sternum ... vous avez dit sternum ? 

Il glisse, tourne, se cache ou s'exprime, s'incline, s'érige, pivote et nous dévoile au travers de ses fantaisies toute une palette de mobilités dans nos côtes, nos épaules, il joue ainsi sur notre respiration comme elle influe sur ce dernier,  et organise notre colonne vertébrale peu à peu vers une verticalité qui s'impose tout naturellement !

 

 

Respirer c'est être en vie !

25000 cycles respiratoires environ chaque jour pour l'être humain... C'est quelque chose !

Mieux connaître ou découvrir comment chaque parties de nous peut se rendre disponible pour une respiration plus aisée et mieux adaptée à nos besoins du quotidien.

 

 

Nos pieds dans tous leurs états, pieds de nez, pieds au murs, pieds légers, pieds dans le plat, bon pieds bon oeil, jusqu'à prendre son pied ou perdre pieds ..., ce sera l'occasion de découvrir et se ré-approprier notre base, partie de nous si souvent oubliée, sinon malmenée. 

Deux séances au sol, lenteur, confort, écoute et curiosité sont de mise, sans notion de performance, et un temps de pause entre les deux.

OUVERT à TOUS sans pré-requis.  Renseignez-vous !

 

 

L'Art de s'asseoir !  Être bien et confortable

C'est toujours l'assise qui est en cause ! Le siège est trop dur, trop étroit, trop incliné, trop mou, mal conçu, dossier trop éloigné ... 

Cet atelier sera l'occasion d'explorer en douceur comment trouver une affinité avec "Dame chaise" à la recherche de positions fonctionnelles, confortables, et retrouvant une posture alignée... mais surtout dans votre axe.

Découvrir la mobilité du bassin et des hanches, avec moins de raideurs et fatigue sur l'ensemble de la colonne vertébrale !

Vous l'avez bien compris, cela nous concerne tous !    Renseignez-vous !

 

 

 

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     ACTUALITE suite ...

  • COMMENT adapter le bonne posture face à son ordinateur ?  
  •  On en parle ! de la méthode Feldenkrais, et au-delà du Sud-Ouest sur ce lien