"Quand le corps se fragilise, quand les cellules se dégradent, il faut développer une capacité de penser une autre qualité de mouvement. 

 

Car on ne sait finalement pas de quoi un corps est capable ... et c’est très beau ainsi."

 

Anne Teresa De Keersmaeker (danseuse contemporaine et chorégraphe)

 

 

 

 

 


Rentrée 2021-22
° ° °
Les informations concernant la reprise seront bientôt disponibles !
 
                                                                                                                                                            
                                                                       

 

 

                      LES ATELIERS passés

 

 

Sternum ... vous avez dit sternum ? 

Il glisse, tourne, se cache ou s'exprime, s'incline, s'érige, pivote et nous dévoile au travers de ses fantaisies toute une palette de mobilités dans nos côtes, nos épaules, il joue ainsi sur notre respiration comme elle influe sur ce dernier,  et organise notre colonne vertébrale peu à peu vers une verticalité qui s'impose tout naturellement !

 

 

Respirer c'est être en vie !

25000 cycles respiratoires environ chaque jour pour l'être humain... C'est quelque chose !

Mieux connaître ou découvrir comment chaque parties de nous peut se rendre disponible pour une respiration plus aisée et mieux adaptée à nos besoins du quotidien.

 

 

Nos pieds dans tous leurs états, pieds de nez, pieds au murs, pieds légers, pieds dans le plat, bon pieds bon oeil, jusqu'à prendre son pied ou perdre pieds ..., ce sera l'occasion de découvrir et se ré-approprier notre base, partie de nous si souvent oubliée, sinon malmenée. 

Deux séances au sol, lenteur, confort, écoute et curiosité sont de mise, sans notion de performance, et un temps de pause entre les deux.

OUVERT à TOUS sans pré-requis.  Renseignez-vous !

 

 

 

L'Art de s'asseoir !  Être bien et confortable

C'est toujours l'assise qui est en cause ! Le siège est trop dur, trop étroit, trop incliné, trop mou, mal conçu, dossier trop éloigné ... 

Cet atelier sera l'occasion d'explorer en douceur comment trouver une affinité avec "Dame chaise" à la recherche de positions fonctionnelles, confortables, et retrouvant une posture alignée... mais surtout dans votre axe.

Découvrir la mobilité du bassin et des hanches, avec moins de raideurs et fatigue sur l'ensemble de la colonne vertébrale !

Vous l'avez bien compris, cela nous concerne tous !    Renseignez-vous !

 

 

 

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     ACTUALITE suite ...

  • COMMENT adapter le bonne posture face à son ordinateur ?  
  •  On en parle ! de la méthode Feldenkrais, et au-delà du Sud-Ouest sur ce lien