Pratique Feldenkrais avec Claire Picariello, Toulouse Sud


Notre potentiel de mouvement

Le mouvement c’est La Vie ! Ce potentiel extraordinaire est là pour  chacun, mais peu d’entre nous exploitent cette richesse, souvent masquée par les aléas de notre histoire.

La méthode Feldenkrais™

Une approche éducative, qui utilise le mouvement guidé vers une meilleure connaissance de soi. Une manière agréable d'habiter son corps au mieux, et se retrouver dans le plaisir de bouger.

Prise de conscience

L’exploration du mouvement à travers la  conscience de ce que nous faisons, tout en réduisant l'effort, nous permet de nous organiser au mieux vers  un meilleur usage de nous-même.


 

« Que l’on se sente bien ou mal portant, il est toujours possible de mieux se porter »    Moshe Feldenkrais


 

La méthode Feldenkrais   pour quoi ?

 

  • Un moment à soi, pour apprendre à mieux se connaître 
  • Libérer sa respiration et l'adapter aux besoins du moment 
  • Une meilleure distribution de l'effort, vers une gestuelle économique, limitant les tensions, raideurs et douleurs
  • Développer ses qualités d’attention et de concentration
  • Agir et bouger avec plus d'aisance, choix et liberté
  • Une meilleure gestion du stress
  • Affiner l’image de soi, dans son comportement, sa relation aux autres, et l'espace environnant.
  • Être en bonne santé... pour marcher, chanter, dormir, courir, sauter, travailler, jouer, danser, nager, écouter, partager et donc... Être heureux !

 

La méthode Feldenkrais   pour qui ?

 

Pour un meilleur usage de soi, et ce dans tous les domaines, cela concerne finalement beaucoup de monde !

S'adresse à tous ! Du nouveau-né aux séniors, sédentaires ou non, en passant par les sportifs, artistes, professionnels du mouvement et quelque soit votre expérience.

 

  

La méthode Feldenkrais™  fait partie des méthodes d'Education Somatique, où chaque dimension de l'être humain

(corps, mental, émotion) est interdépendante.

Elle utilise le mouvement pour apprendre, ré-apprendre ou découvrir une manière d'agir et bouger plus simple, laissant émerger les possibilités cachées de chacun.

Cette démarche fait appel à la plasticité du système nerveux, par sa capacité à apprendre et s'adapter à tout moment de notre existence.

 


Cette approche a été élaborée par Moshe Feldenkrais (1904-1984), physicien aux talents multiples avant-gardiste pour l'époque : il reconnaît, entre autre, le rôle primordial du système nerveux dans le fonctionnement humain, par ses capacités d'adaptation. 

 

Docteur en physique, curieux et passionné par les neurosciences, première ceinture noire de Jiu-Jitsu (technique de combat japonais), il fut ensuite à l'origine de la première structure consacrée à l'enseignement du Judo en France.

Il a conçu cette méthode à partir de sa propre expérience, suite à une blessure au genou, les traitements proposés ne lui garantissant pas la possibilité d'en récupérer la mobilité.

Il a passé sa vie à développer cette méthode, la partager et la transmettre.